Η αυχενική οστεοχόνδρωση σήμερα βασανίζει έναν αυξανόμενο αριθμό ανθρώπων.
Αν νωρίτερα ηλικιωμένοι άνδρες και γυναίκες πήγαιναν στο γιατρό με αυτήν την ασθένεια, τώρα ακόμη και οι έφηβοι μπορούν δειλά να χτυπήσουν την πόρτα του. Η οστεοχονδρωσία της αυχενικής περιοχής «νεώνει» κάθε χρόνο, επομένως η αντιμετώπισή της αποτελεί επείγον πρόβλημα για ολόκληρες γενιές.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και η ανεπαρκής ποσότητα σωματικής δραστηριότητας θα κάνουν τελικά να αισθανθούν. Και θα ήταν ωραίο αν μόνο κούραση στην πλάτη και στο λαιμό.
Στην πραγματικότητα, μια ασέβεια στάση απέναντι στο σώμα του ανθρώπου αρχίζει σύντομα να εμφανίζει συμπτώματα οστεοχονδρωσίας, άλλοτε χωριστά, άλλοτε σε ένα σετ.
Γενικά, η αυχενική οστεοχόνδρωση, τα συμπτώματα της οποίας ταξινομούνται παρακάτω, μπορεί να ξεδιαλυθεί με «μυρμήγκιασμα» στον αυχένα, ζαλάδες, βουητά και παλμούς στα αυτιά, «αστερίσκους» μπροστά στα μάτια και πονοκέφαλο.
αντανάκλαση
Τα πιο κοινά συμπτώματα της νόσου του αυχένα ονομάζονται αντανακλαστικά. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται με τη μορφή βραχυπρόθεσμων «βολών». Σε αυτή την περίπτωση, μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την οστεοχόνδρωση, επειδή όχι μόνο αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται με αυτόν τον τρόπο.
Όλα τα αντανακλαστικά σύνδρομα χωρίζονται σε τρεις τύπους:
- αυχεναλγία - έντονος πόνος στον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη.
- αυχενική κρανιαλγία - δυσφορία κατά την περιστροφή του κεφαλιού και άβολη στάση.
- οπίσθια συμπαθητική δυσφορία - συμπίεση των αρτηριών στην αυχενική περιοχή, η οποία προκαλεί επίσης έντονο πόνο.
Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μόνο όταν εκτίθενται σε πρόσθετους παράγοντες - μια μακρά παραμονή σε μια άβολη θέση ή υποθερμία του αυχένα.
Ο πόνος εμφανίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, με φορτία, τα χέρια κουράζονται πιο γρήγορα.
Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, η αυχενική οστεοχόνδρωση μπορεί να εκληφθεί εσφαλμένα ως καρδιακή νόσο - όταν η θωρακική περιοχή αισθάνεται δυσφορία και ο αριστερός βραχίονας πρήζεται.
Ρίζα
Η οστεοχόνδρωση δεν μπορεί να ξεκινήσει - η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα. Διαφορετικά, μετά από λίγο θα είναι δυνατό να αισθανθείτε τα ριζικά συμπτώματα της νόσου.
Εμφανίζονται μόνο με μια επιπλοκή, όταν τα νωτιαία νεύρα και τα αγγεία πιέζονται και συμπιέζονται στον αυχένα. Αφού ερεθιστούν και μπλοκάρουν επαρκή παροχή αέρα στον εγκέφαλο, αρχίζει η πείνα με οξυγόνο.
Τα ριζικά συμπτώματα εκδηλώνονται σε ευερεθιστότητα, υπνηλία του ασθενούς και απάθεια, επειδή το σώμα του δεν έχει αρκετό οξυγόνο για τη φυσιολογική λειτουργία του. Τέτοια σημάδια, σε συνδυασμό με πόνο στον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη, είναι ένας σοβαρός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες
Η οστεοχόνδρωση της τραχηλικής περιοχής, η κατ' οίκον θεραπεία της οποίας έχει βρεθεί και δοκιμαστεί από πολλές γενιές ασθενών, δεν απαιτεί απαραίτητα ακριβά φάρμακα. Η εμπειρία των προγόνων είναι ένα αρκετά δυνατό μέσο για την αντιμετώπισή της και συχνά βοηθά στην επικράτηση της ασθένειας.
Υπάρχουν πολλά λαϊκά φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο στην οστεοχονδρωσία, ανακουφίζουν από την ένταση των μυών και εμποδίζουν τα νεύρα να σφίξουν.
Οι μέθοδοι της παραδοσιακής ιατρικής, σύμφωνα με την παράδοση, περιλαμβάνουν:
- αλοιφές και τρίψιμο?
- γυμναστική;
- μασάζ και αυτο-μασάζ?
- φυτικές κομπρέσες και άλλα φάρμακα.
Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης της οστεοχονδρωσίας δίνονται παρακάτω.
Αλοιφή μελιού
Όπως πολλές ασθένειες, η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με μέλι. Πιο συγκεκριμένα, μια αλοιφή με βάση αυτό, η οποία θα βοηθήσει στη μείωση του μυϊκού σπασμού και στη βελτίωση του μεταβολισμού στην πληγείσα περιοχή του λαιμού.
Για να προετοιμάσετε την αλοιφή, πρέπει να αναμίξετε 300 γραμμάρια θερμασμένο μέλι, 6 γραμμάρια μούμια και μια κουταλιά της σούπας ζεστό νερό. Το τελικό προϊόν εφαρμόζεται στο λαιμό και γίνεται μασάζ για περίπου δύο λεπτά.
Μετά από αυτό, προστίθενται περισσότερες αλοιφές στις πληγείσες περιοχές, πραγματοποιείται ελαφρύ αυτο-μασάζ και ο λαιμός τυλίγεται με πολυαιθυλένιο και ένα ζεστό κασκόλ. Για να απορροφηθούν καλύτερα τα συστατικά του φαρμάκου, μπορείτε να κάνετε ντους πριν από τη διαδικασία.
φύλλα χρένου
Τα φύλλα χρένου στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας λειτουργούν με υπερβολικό αλάτι - αφαιρέστε το από το σώμα.
Επομένως, ακόμη και με μια παλιά ασθένεια, η χρήση τους έχει μεγάλο όφελος και νόημα. Τα φρέσκα φύλλα ενός νεαρού φυτού είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αποξηραμένη εκδοχή.
Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας με χρένο εμφανίζεται με τη μορφή κομπρέσων, βαμμάτων και ακόμη και λουτρών. Τα ωμά φύλλα χύνονται με βραστό νερό και εφαρμόζονται στις πληγείσες περιοχές και τα ξηρά προ-εμποτίζονται καλά.
Όσο περισσότερο διατηρείται το φάρμακο στην πληγείσα περιοχή του λαιμού, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα. Το να αφήσετε τη κομπρέσα όλη τη νύχτα είναι η πιο σωστή λύση.
Το βάμμα παρασκευάζεται με βάση βότκα ή οινόπνευμα αραιωμένο στο μισό με νερό, με την αναλογία πλυμένων και ψιλοκομμένων φύλλων προς το υγρό 1: 1.
Το παρασκευασμένο "κοκτέιλ" φυλάσσεται στο κελάρι ή στο κάτω ράφι του ψυγείου για μια εβδομάδα, μετά το οποίο αφαιρείται και φιλτράρεται. Πάρτε το βάμμα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Άλλες κομπρέσες από βότανα
Εκτός από το χρένο, κομπρέσες μπορούν να γίνουν και από πολλά άλλα φυτά. Τα περισσότερα από αυτά θα έχουν θερμαντικό αποτέλεσμα και θα βελτιώσουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος στις πληγείσες περιοχές του λαιμού.
Τα βότανα από τα οποία μπορούν να γίνουν κομπρέσες περιλαμβάνουν:
- γλυκόριζα;
- coltsfoot?
- σελινόριζα;
- τρελό?
- elderberry και πολλά άλλα.
Μια κομπρέσα από 1 g πρόπολης, 50 g σκόνης μουστάρδας, 50 g χυμού αλόης και 400 ml βότκας θεωρείται πολύ αποτελεσματική. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και εφαρμόζονται σε ιδιαίτερα επώδυνες περιοχές τη νύχτα.
Μια κομπρέσα γίνεται από σαμπούκο με την ίδια βότκα. Πάρτε μια χούφτα σαμπούκου και ένα θερμαντικό υγρό σε αναλογία 1: 4. Το μείγμα εγχέεται για 7 ημέρες και στη συνέχεια εφαρμόζεται συμπίεση όλη τη νύχτα.
Πλάστης
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι με ασκήσεις έχει επίσης τη δυνατότητα να είναι. Ιδιαίτερα αποτελεσματικές θεωρούνται ασκήσεις με πλάστη ή άλλο παρόμοιο βλήμα.
Ένα παρόμοιο μασάζ πραγματοποιείται ως εξής: ο ασθενής ξαπλώνει στο πάτωμα ή σε άλλη σκληρή επιφάνεια, ένας πλάστης τοποθετείται κάτω από το λαιμό του, ο οποίος πρέπει να "τυλιχθεί". Με τη βοήθεια της άσκησης, εκπονείται ο ίδιος ο λαιμός και η ζώνη του γιακά της πλάτης.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το παίρνετε για πλάστη σε περιόδους έξαρσης της νόσου.
Γυμναστική με αυχενική οστεοχονδρωσία
Η αυχενική οστεοχονδρωσία, η θεραπεία στο σπίτι με γυμναστική για την οποία δανείζεται κυρίως από τη γιόγκα, περνά πιο γρήγορα εάν χρησιμοποιείτε όλες τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής στο συγκρότημα. Ωστόσο, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και η κατάσταση του ασθενούς.
Για παράδειγμα, τα μαθήματα γυμναστικής αντενδείκνυνται σε παροξύνσεις οστεοχονδρωσίας.
Εάν δεν υπάρχει λόγος να το αρνηθείτε, τότε πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες ασκήσεις:
- καθισμένοι στο πάτωμα στις φτέρνες, τα χέρια πιάνουν την κλειδαριά στο λαιμό και με τη βοήθειά τους γέρνουν απαλά το κεφάλι, κουνώντας το μπρος-πίσω. Δεν πρέπει να υπάρχουν ξαφνικές κινήσεις και πόνος.
- ξαπλωμένος ανάσκελα στο πάτωμα, με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Διατηρώντας τη θέση, ο ασθενής πρέπει να κυλήσει από τη μια πλευρά στην άλλη.
- κρατώντας την πλάτη σας ίσια και τοποθετώντας τα χέρια σας μπροστά σας σε ένα τραπέζι ή άλλη επιφάνεια, πρέπει να γυρίσετε αργά το κεφάλι σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
- ξαπλωμένος στο πάτωμα με το στομάχι του, σηκώνετε περιοδικά το κεφάλι του. Οι ξαφνικές κινήσεις είναι απαράδεκτες.
- ξαπλωμένος ανάσκελα στο πάτωμα με ισιωμένα πόδια, το ένα χέρι είναι τοποθετημένο στο στήθος και το άλλο κάτω από το μεσαίο τμήμα της πλάτης. Εισπνεύστε και κρατήστε τον αέρα για 10 δευτερόλεπτα.
Υπάρχουν πολλές ακόμη ασκήσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, αλλά το κύριο πράγμα όταν κάνετε κάποια από αυτές είναι να διατηρείτε έναν ομαλό και ήρεμο ρυθμό.
Αυτομασάζ
Εκτός από κομπρέσες, βάμματα, γυμναστική και αλοιφές, χρησιμοποιείται αυτο-μασάζ για την καταπολέμηση της νόσου. Καθισμένος σε μια άνετη καρέκλα, ο ασθενής πρέπει να κάνει μασάζ στο λαιμό κυκλικά: ζυμώνοντας 4-5 φορές, χαϊδεύοντας 6-8 φορές και τρίβοντας δύο φορές.
Η αυχενική οστεοχονδρωσία, η θεραπεία στο σπίτι με αυτομασάζ για την οποία είναι μια σοβαρή δοκιμασία, μπορεί να μειώσει σημαντικά τις εκδηλώσεις της εάν η διαδικασία εκτελείται με επαρκή συχνότητα.
Το αυτο-μασάζ έχει σαφή πλεονεκτήματα: βασιζόμενος στα δικά του συναισθήματα, ο ασθενής μπορεί να ελέγξει τη συχνότητα των κινήσεων και τη δύναμή του, γλιτώνοντας τον εαυτό του από τον πόνο και την ταλαιπωρία. Αυτή η άσκηση χαλαρώνει τέλεια τους μύες και αφαιρεί την ένταση στον αυχένα.
συμπέρασμα
Η αυχενική οστεοχονδρωσία πρέπει να αντιμετωπίζεται ολοκληρωμένα, προσεγγίζοντας την από όλες τις πλευρές.
Εκτός από την ιατρική παρέμβαση στην κατάσταση, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθεί η λαϊκή κληρονομιά - αλοιφές, κομπρέσες και γυμναστική.
Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ασθένεια το συντομότερο δυνατό ή να αποδυναμώσετε την επίδρασή της - και η ζωή θα επιστρέψει ξανά στο φωτεινό και πλούσιο πρόγραμμά της.